1、先说明下，洗髓功是易筋易骨洗髓的内功总汇，包括拉筋拍打垂吊吐纳静坐站桩及其他辅助字诀总汇的修炼，有些是基础功，有的是加功，即根据个人情况来修炼的内容像拉筋拍打对于经筋的问题就很有帮助，比如颈紧肩硬腰酸背痛手脚麻痹，失眠神经衰弱坐骨神经痛肩周炎等有好的调理效；现在人生活富裕了，对于健康养生比较重视了，洗髓功改善身体有立竿见影的作用，所以近年来教学机构也比较多洗髓功是养生气功 也是道家修行的一种修炼方法在道家气功的修炼中，自练习之初便要禁欲强身，亦称“百日筑基”古时更是有“百日筑基，千日还童”之说这也说明了禁欲筑基的重要性，就好比；你好，很高兴为你解答首先，洗髓功作为中国传统文化之一，既然能传承下来，那么必然是有他的道理的，如果没有用，那么也就不会传承下来了，有害健康的行为做法，国家也会严令打击的洗髓功的效果是非常快，有效的，只是人们对他的不了解，把他给神秘化了洗髓功主要的左右就是强身健体，其中垂吊。

2、洗髓功是一种道家古法养生经书洗髓功法是中国自先秦以来健身功法发展的结晶，它融合了儒家的中和养性佛家的禅定参悟道家的守静养意等思想，体现了中国先哲对生命和对宇宙的参悟洗髓功法还以中医的“气血精髓”理论为基础，它强调精气神不要外露，要内藏修炼，只有深藏在身体内；到了该宠物成长到30级时，该宠物使用过的 PP果数一次性给予为对应数量的剩余点数，供玩家可以自由加成对应的基础属性点而高级易筋洗髓丸比易筋洗髓丸高级之处就在于，使用高级易筋洗髓丸后宠物不是恢复到1级状态，而是恢复到未孵化的宠物蛋时的状态，且腐化以后有三分之一的机会出现前缀。

3、聚灵399先原因洗髓190能多几个道童，虽然相对于后期来说收益不大，但洗髓130到190要多久只要2个月半，所以很多玩家都先走这一步也有说先聚灵339划算，肉140左右就够的，先聚灵339就可以优先拿属性守星君，但339要一年还有折中的方法，如果有机会可以抢到8星界主，那就先339，如果不当界主，不；练习洗髓功垂吊受伤，最直接的原因是这些人修炼不得法，自学或没有明白的老师教的很容易拉伤阴部表皮，严重者还会睾丸肿大坏死这还只是看得到的，如果不懂机转的话，还会造成勃起困难，造成阳痿，且，这样很难修复了在20多年前，在洗髓功盛行的台湾，因为盲目吊重，造成小西瓜症睾丸肿大；翻译行如盲无杖，内观照性分，举足低且馒，踏实方更进步步皆如此，时时戒急行世路忙中错，缓步保平安走的功夫迈步，脚跟翘脚掌脚尖按走，走T形台步人是非常仰赖眼睛与耳朵的生物，要让一个正常人去假装盲人听起来似乎是猜想，但是实际作起来就会知道基中的功效盲人看。

4、当然可以自学，但是前提是要在专业老师指导下，掌握了原理和正确的练法后，方可自己在家练习，否则千万不要自己瞎摸索宇宙有至理，难以耳目契凡可参悟者，即属于元气气无理不运，理无气莫著交并为一致，分之莫可离流行无间滞，万物依为命穿金与造石，水火可与并并行不相害理与气；首先我们要了解洗髓功垂吊的机理有形的部分是重物牵引和呼吸导引两个部分，无形的部分是身体气血运行规律和肾气被调动出来，那么上午的时候身体气血运行规律是阳气生发，气血通过一晚上的修养和调整后在阳气的带动下气血行于表用作身体活动之所需，到达中午时分气血运行达到最旺盛，到下午时分阳气开始慢慢收。